山藥薏米芡實(shí)粥的功效：補(bǔ)充氣血，調(diào)和脾胃。通常那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養(yǎng)，要先投入一些氣血來消化吸收它，可對于氣血太弱的人，這點(diǎn)氣血也拿不出來。而山藥、薏米、芡實(shí)，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。是非常補(bǔ)的膳食和保健品。但是體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜。

山藥薏米芡實(shí)粥的功效

1、健脾益胃；山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是很好的。

2、補(bǔ)腎益精；腎為先天之本，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。

3、祛濕利水，健脾補(bǔ)肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，也可以用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。“山藥、薏米都是清補(bǔ)脾肺之藥，但是單獨(dú)用山藥，可能會太粘膩，單用薏米，可能太請淡滲，如果把這兩種放在一起是最好的。身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手。

4、益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”。是益壽延齡的好選擇。

4、益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”。是益壽延齡的好選擇。