各位想生二胎的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，千萬不要以為自己有了生一胎的經(jīng)驗，就不注重二胎備孕了哦！下面媽網(wǎng)百科就為大家分享幾條二胎備孕的注意事項！

1、遠離肥胖

各位準(zhǔn)爸爸你們造嗎，男性肥胖是會阻擋備孕二胎。肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴(yán)重的威脅，導(dǎo)致睪丸無法產(chǎn)生健康精子的，成功受孕率就會有所降低。所以準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該加強鍛煉，把身體搞好了，二胎才能no problem的！

2、保證飲食均衡

在備孕期間，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要灰常注重飲食均衡，盡可能攝入多種營養(yǎng)元素。可以多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等，千萬不要偏食哦！

3、拒絕煙酒

各位愛抽煙愛喝酒的準(zhǔn)爸爸看過來！煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手，甚至導(dǎo)致很多男性不孕不育。而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發(fā)育。想要成功懷上二胎，那在備孕之前就要遠離煙酒！