游泳減肥能空腹嗎

空腹運動是很多MM經歷過的事，比如早上空腹跑步等。特別是對于像減肥的MM，運動時如果再吃東西，心里就跟那什么似的難受！那么空腹游泳是否可行呢？

空腹是不能游泳的?？崭褂斡緦κ秤拖δ芏加胁焕绊懪叮琈M們若是在泳池中一點東西都不吃，中途很容易發生頭昏乏力等狀況，這是非常危險的哦。另一方面，空腹游泳會造成身體血糖過低，如果是有糖尿病的MM，這時候發生昏迷的幾率就更大了！

為了保證MM們在游泳時不發生意外狀況，游泳前最好適當補充一點食物，比如香蕉等，做到既不飽腹又不饑餓，這樣才能保證持續的一定量的游泳訓練！