對于瘦腰來說，呼啦圈應該是比較給力的瘦腰工具啦，MM們玩呼啦圈既有一定的趣味性，又能邊玩邊瘦身，這么兩全其美的事情想想都開心。不過很多運動瘦身都會出現(xiàn)反彈跡象，不知呼啦圈瘦腰是否會反彈呢？

其實反彈的主要原因并非運動本身的問題，而是MM們沒有保證足夠的運動量哦！轉(zhuǎn)呼啦圈雖然好玩，但運動強度較低，沒有一定的時間保證是不會讓腰部持續(xù)瘦下去的哦。另外，MM們在運動期間沒有注意控制飲食，接觸了大量油膩、高熱量食品，或者吃的過飽，都會讓身體重新積累大量脂肪，出現(xiàn)反彈！所以，MM們轉(zhuǎn)呼啦圈應該循序漸進，逐漸加大運動量，不給反彈以任何可乘之機！