孕婦食用荔枝建議

孕婦每日食糖量適宜控制在50克以內。荔枝含糖量較高，因此孕婦吃荔枝每次以100 - 200克為宜。

若孕婦大量食用荔枝，可能會引起高血糖。當血糖濃度過高時，會導致糖代謝紊亂，糖會從腎臟排出從而出現糖尿，這對孕婦和胎兒的健康可能產生不利影響。

結論：孕婦食用荔枝要控制量，每次100 - 200克，以防高血糖及糖代謝紊亂。

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