芥蘭在坐月子和哺乳期的食用建議

芥蘭帶有苦味，這種獨特的味道能夠刺激食欲。對于處于坐月子期間的女性而言，適當(dāng)食用芥蘭有助于改善胃口，進而促進消化。然而，在哺乳期，女性需要謹(jǐn)慎控制芥蘭的攝入量。因為過多食用芥蘭可能會抑制性激素的分泌，這對身體恢復(fù)是不利的。

結(jié)論：坐月子時可適當(dāng)吃芥蘭改善胃口和促進消化，但哺乳期應(yīng)避免多吃，以防影響性激素分泌和身體恢復(fù)。

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