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對于孕婦而言,適當食用筍具有諸多好處。筍能夠幫助孕婦消除水腫,這對于孕期常出現水腫現象的孕婦來說十分有益。同時,筍富含膳食纖維,可以有效預防孕婦便秘問題。此外,筍還能為孕婦補充豐富的營養,滿足孕期身體對多種營養物質的需求。
然而,筍吃多了不易消化。所以,孕婦一次食用筍的量最好不超過100克,以避免給腸胃造成負擔。
結論:孕婦可以適當吃筍來獲取益處,但要注意控制食用量,一次不超100克。
參考權威站點來源:暫無確切權威文獻,此為一般性健康知識總結。