能吃

哺乳期吃長魚對身體沒有副作用，而且長魚含豐富的維他命A，DHA和卵磷脂，對寶寶的大腦和身體發育極為有利。只要哺乳期產婦沒有皮膚瘙癢等癥，適當吃長魚是不錯的選擇。