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青椒炒魷魚怎么做

青椒炒魷魚怎么做

那么青椒炒魷魚怎么做才能夠色香味俱全,令人垂涎三尺,流連忘返呢,下面為您介紹一下青椒炒魷魚的具體做法。

食材:新鮮魷魚、青椒、料酒、蔥、蒜、鹽、味精、生抽。

做法:

1、從側(cè)面將魷魚切開,在案板放平,魷魚須和魷魚肉分開放在配有料酒、白醋及少量鹽的水中侵泡二十分鐘。

2、將內(nèi)臟和雜物去掉,再用刀將內(nèi)膜刮一遍,去掉粘液和附著物。

3、翻過來將深色的外膜撕去。

4、將魷魚洗凈,斜切十字;再將魷魚去爪殼,切段;

5、將青椒切成小塊。

6、將魷魚放入80度左右水中燙至卷曲成白色,大約10-15秒。

7、立即撈出瀝水。

8、將油倒入鍋里預(yù)熱,待油熱后爆姜、蒜,然后放入青椒,翻炒至斷生。

9、大火時放入魷魚拌均勻,再加入味精、料酒、生抽、鹽調(diào)味即可出鍋。

溫馨提示:

1、步驟3可能會花費些時間,需要多點耐心。

2、魷魚必須煮熟后再食,未煮透的魷魚食用會導(dǎo)致運動失調(diào)。

3、魷魚是發(fā)物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人切記不可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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