雞腿菇不僅美味可口，在人們享受其美味的口感時(shí)，還能夠充分的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充人體所需的各種養(yǎng)分。

1、雞腿菇富含碳水化合物。眾所周知，碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w儲(chǔ)存和提供一定量的熱能，進(jìn)而維持大腦功能必須的能源；

2、雞腿菇能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì);解毒，增強(qiáng)腸道功能。

3、雞腿菇富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的功能。它還能調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

4、雞腿菇中富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

5、雞腿菇中富含的磷、銅等礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

雞腿菇的營(yíng)養(yǎng)成分如此之多，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是大補(bǔ)之食材，雞腿菇的適宜人群主要包括：（1）消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。（2）高血糖，糖尿病患者，甲狀腺功能亢進(jìn)的人。（3）出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。

雞腿菇還是一種藥用蕈菌，味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效，經(jīng)常食用有助消化、增進(jìn)食欲和治療痔瘡的作用。