欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

孕婦能吃羊肉煲嗎

孕婦能吃羊肉煲嗎

羊肉煲是冬季滋補取暖的好菜肴,有孕媽媽問道“孕婦能吃羊肉煲嗎”?對此,營養專家表示,孕婦表示可以適量吃羊肉煲!

孕婦能吃羊肉煲,這與羊肉豐富的營養成分有直接關系。羊肉中含有大量蛋白質、脂肪、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等成分,有非常不錯的補益氣血功效。其中,羊肉中含有的鈣、鐵、磷等物質成分,被人體吸收后能起到滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄的作用,尤其適合適合容易貧血的產婦食用。另外,羊肉中蛋白質含量非常高,對孕婦的子宮健康以及胎兒發育能起到很好的作用。

孕婦能吃羊肉煲,這與羊肉豐富的營養成分有直接關系。羊肉中含有大量蛋白質、脂肪、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等成分,有非常不錯的補益氣血功效。其中,羊肉中含有的鈣、鐵、磷等物質成分,被人體吸收后能起到滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄的作用,尤其適合適合容易貧血的產婦食用。另外,羊肉中蛋白質含量非常高,對孕婦的子宮健康以及胎兒發育能起到很好的作用。

適合孕婦吃的羊肉煲

蘿卜羊肉煲

材料:羊腿肉500克、白蘿卜半個

調料:紅棗、大蒜、生菜、鹽

做法:

1、羊肉、白蘿卜洗凈切成大塊,生菜洗凈待用。

2、將羊肉、白蘿卜塊、紅棗同煮15分鐘取出。

3、將大蒜剁碎用少許植物油爆香,放入煮過的羊肉塊、蘿卜塊、紅棗,加入1000毫升水、少許鹽,待煮沸后用小火燜至羊肉熟爛,加入生菜稍煮片刻即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 兴山县| 潍坊市| 长寿区| 青田县| 岳普湖县| 德钦县| 安国市| 土默特右旗| 汉沽区| 漾濞| 长子县| 简阳市| 封丘县| 育儿| 丹寨县| 界首市| 什邡市| 前郭尔| 资源县| 资中县| 尼木县| 正定县| 运城市| 泰来县| 金坛市| 蕲春县| 兴宁市| 尼玛县| 永胜县| 林芝县| 社会| 深泽县| 怀集县| 葵青区| 海兴县| 砀山县| 寻乌县| 财经| 威宁| 全州县| 梁山县|