喝可樂對兒童的影響：影響健康成長發育

可樂中含有咖啡因，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

磷酸讓骨骼中的鈣流失如果你仔細注意一下碳酸飲料，尤其是可樂的成分不難發現，大部分都含有磷酸。磷酸會潛移默化地影響人的骨骼健康，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

對于處在生長過程中的兒童來講，鈣流失將使骨骼發育延緩，導致骨質疏松。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的兒童發生骨折的危險是其他兒童的3倍。

現在的孩子對飲料的攝入量已經大大超過了本身的需要，孩子在快餐店喝可樂，在家也喝可樂，所以可樂對孩子的危害是很大的。從小給孩子做營養飲食，疾病預防，不要因為可樂前功盡棄，讓孩子喝可樂不但營養流失還有傷身體。不過可樂也不是不能喝，偶爾少喝點也是可以的，不要談虎色變。