一般人群都適宜食用松子，特別適應體質較弱的中老年人。

不過，松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。

另外，因含油脂豐富，所以膽功能嚴重不良者應慎食。