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涼拌毛豆的做法

涼拌毛豆的做法

涼拌毛豆的做法一:清淡口味版

材料:毛豆、蒜、八角、干辣椒

做法:

1、毛豆用鹽水清新一邊(方便清潔毛豆上的絨毛),然后用清水沖洗干凈;用剪子減去豆莢兩端的角(方便入味,也方便食用)。

2、毛豆、八角、適量鹽倒進(jìn)鍋里,加入沒(méi)過(guò)毛豆的水量;再加1小勺油,這樣煮出來(lái)的毛豆顏色漂亮一點(diǎn)。

3、煮開(kāi)后繼續(xù)煮五分鐘,將毛豆撈起,用涼開(kāi)水過(guò)一遍后,瀝干備用。

4、蒜切末,加2勺醋,半勺老抽,少許白糖,拌均勻,倒在煮過(guò)的毛豆上。

5、鍋內(nèi)放比較多的油,加入干辣椒,小火爆香,煮成辣椒油。

6、連辣椒帶油,澆在毛豆和佐料上,拌均勻即可。

涼拌毛豆的做二:重口味版

材料:毛豆、干辣椒、香葉、芝麻油、醋、桂皮、花椒、八角、姜、蒜、醋、糖、鹽

做法:

1、淘米水中加入精鹽1小匙,將毛豆放入,稍加浸泡后反復(fù)搓洗,再用流動(dòng)清水漂洗干凈,瀝水后用剪子剪去毛豆兩頭尖角備用。

2、鍋內(nèi)注入清水,放入毛豆、八角、香葉、桂皮,加入精鹽1匙,大火煮開(kāi)后再煮3分鐘左右即可。

3、準(zhǔn)備好添加冰塊的涼白開(kāi),將焯煮過(guò)的毛豆撈出瀝水迅速放入冰水中浸涼,撈出控水備用。

4、調(diào)味碗中放入蒜末、姜末、蒜末及剪碎的干辣椒。

5、鍋內(nèi)放入2小勺油,下花椒粒,中小火爆香后撈出扔掉,將花椒油繼續(xù)加熱至冒油;將滾油沖。入調(diào)味碗中激出香味,加入適量精鹽、糖、生抽、涼拌醋、紅油、純香麻油拌勻。

6、最后將混合好的調(diào)味汁倒入毛豆里,攪拌均勻后稍加腌制幾分鐘即可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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