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松子玉米的做法

松子玉米的簡單做法:輕松幾步即可完成!

松子玉米是一道色香味俱佳的家常菜,結合了玉米的清甜和松仁的香脆,營養豐富,制作簡單,適合家庭日常烹飪。以下是詳細的制作步驟和所需材料。

原料與配料

  • 主要原料:
    • 冷凍玉米粒:300克
    • 松仁:100克
  • 輔料:
    • 香蔥:1根
    • 青椒或杭椒:1根
    • 紅椒:2根
    • 鹽:1/2茶匙(約3克)
    • 糖:1/2茶匙(約3克)
    • 牛奶:3湯匙(約45毫升)

步驟詳解

  1. 準備工作

    將冷凍玉米粒從冰箱取出,放置于室溫下自然解凍。如果時間緊迫,也可用冷水解凍,但可能會稍微影響口感。解凍后用清水沖洗干凈,瀝干水分備用。

    將青椒和紅椒洗凈后斜切成片,保留辣椒籽以增加風味。香蔥切碎備用。

  2. 焙香松仁

    取一個干凈的鍋,不需加油,將松仁放入鍋中,用小火慢慢焙炒。注意不斷翻動以避免松仁焦糊。當松仁呈現微黃色且表面泛出油光時,盛出并自然冷卻。

  3. 炒制松子玉米

    在鍋中加入適量食用油,開大火加熱至七成熱時,放入切碎的香蔥炒香。

    隨后倒入玉米粒和青紅椒片,加入鹽和糖調味,翻炒約半分鐘。

    接著倒入牛奶,快速翻炒均勻,待牛奶基本收干湯汁時,加入焙香的松仁,翻炒幾下即可出鍋。

小貼士

  • 松仁焙炒時需使用小火,避免高溫導致松仁變焦。
  • 牛奶的加入不僅能增加菜肴的香濃口感,還能讓玉米粒更加潤滑。
  • 根據個人口味,可適量調整鹽和糖的用量。

總結

松子玉米是一道制作簡單、營養豐富的家常菜,通過幾步簡單的操作即可輕松完成,適合家庭日常餐桌。

參考資料

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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