喝綠茶能降血糖嗎？這是為什么？

因為糖尿病與心血管疾病具有同樣的病理基本，即過度氧化所導致的炎性反應。而綠茶內含多種黃酮類抗氧化物資，能抵抗過度氧化的炎癥反應，是一種理想的自然降血糖飲品。不僅如此，綠茶還含有茶多酚，可增強毛細血管韌牲，防止毛細血管破裂出血；茶葉中的單寧酸可降低膽固醇，預防動脈硬化和腦中風。

綠茶內含多種黃酮類抗氧化物質，能抵抗過度氧化的炎癥反應，是一種理想的天然降血糖飲品。

將涼開水準備好，取新鮮綠茶10克用涼開水浸泡，3小時后服用，然后添加涼開水再浸泡，直到茶葉無味為止，堅持每天服用可起到降血糖的作用。