少吃為好；經(jīng)過精加工的食品可以保持更長(zhǎng)的時(shí)間，這也意味著我們購(gòu)買的腌制食品中，將會(huì)含有一些化學(xué)的成分；蜜餞原料在加工過程中，也會(huì)損失掉近77%的鋅、鉻、以及錳。就算是合格的蜜餞，其含糖量都是比較高的，食用過多則可能會(huì)導(dǎo)致妊娠期糖尿病！