豬腰子是豬的腎，富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，還有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，可以補腎壯陽、固精益氣。

豬腰子的主要功能就是補腎氣，有腎虛腰痛的人可以適量食用豬腰子來進補。食用豬腰子還可以通膀胱、止消渴，營養價值十分豐厚。

豬腰子可以和枸杞子一同煮粥食用，具有補腎的功效，能夠有效緩解腎虧造成的腰酸背痛和身體酸軟等癥狀。

豬腰子還可以和核桃一起炒食，可以補腎平喘，對于腰痛、遺精、盜汗等癥有很好的輔助功效。