1、鎂離子在體內的分布：鎂離子是人體成份含量上僅次于鉀、鈉、鈣位于第4位的陽離子。它能與多種有機分子結合，特別是磷酸化合物和單位膜上的磷脂可逆性結合。體內的鎂離子60 %～80 %存在線粒體內及骨骼、心肌和細胞內，少量位于血漿、間質及神經組織中。

2、鎂離子參與體內所有能量代謝，激活和催化300多個酶系統，包括葡萄糖的利用，脂肪、蛋白質和核酸合成，三磷酸腺苷代謝及膜離子轉運等。與線粒體細胞及所有膜結構和功能的完整性有關。通過激活膜上的Na+-K+-ATP酶，保持細胞內鉀的穩定，維持心肌、神經、肌肉的正常功能。缺鎂引起的缺鉀，直接補鉀無效。

3、鎂的吸收：鎂的吸收部位主要在遠側腸道，即小腸和降結腸，此外，大腸亦可吸收鎂離子。吸收機制：主要通過腸上皮細胞靠被動擴散、遲緩溶解和主動轉運3種機制。影響鎂吸收的因素：藥用量的鎂，維生素D可促進吸收，但大量鎂吸收不受維生素D支配。鎂和鈣及磷酸鹽之間存在互相干擾作用。