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綠豆湯的做法

綠豆湯的做法

炎炎夏日,喝上一碗清涼的綠豆湯,清爽解暑,心情別提多愉悅。綠豆湯的做法各異,不一樣的烹飪材料就會(huì)帶來(lái)不一樣的功效,今天小編給吃貨們帶來(lái)福利,教教大家怎么制作一道美味清涼的綠豆湯:

做法一:南瓜綠豆湯

步驟:

1、綠豆洗凈,用水泡半個(gè)小時(shí)(泡后煮出來(lái)的綠豆更嫩滑,節(jié)約煮的時(shí)間)

2、鍋中加入適量水,接通電源;

3、綠豆瀝干水分,倒入鍋內(nèi);

4、南瓜削皮,去瓤,洗凈;

5、切成2cm左右的南瓜塊;

6、切完南瓜,綠豆也煮差不多了,綠豆煮到開(kāi)花;

7、倒入切好的南瓜塊,中火開(kāi)始煮,煮到南瓜變軟即可。

做法二:冬瓜綠豆湯

步驟:

1、將綠豆和蓮子放入砂鍋中,加夠水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘至蓮子熟、綠豆開(kāi)花;

2、將冬瓜片放入,繼續(xù)煮5分鐘;

3、調(diào)入少許冰糖即可。

做法三:蓮藕綠豆湯

步驟:

1、綠豆洗凈、提前用清水浸泡2小時(shí);

2、蓮藕洗凈、去皮、切成0.5厘米厚的藕片;

3、鍋中燒水,水開(kāi)后放入藕片,焯燙1分鐘左右;

4、焯燙后的藕片撈出、瀝干水分,立即浸入冷水中;

5、藕片降溫后撈出,與綠豆一起放入湯鍋;

6、大火燒開(kāi)后,放入紅棗和枸杞,轉(zhuǎn)小火,煮至綠豆開(kāi)花即可關(guān)火,放涼后調(diào)入適量蜂蜜食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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