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孕婦產后能喝綠豆湯嗎

孕婦產后能喝綠豆湯嗎

  炎熱夏季,孕婦適量吃些豆類食品,如綠豆湯等,能起到很好的消暑作用,但孕婦產后能喝綠豆湯嗎?換另一種說法就是新媽媽在坐月子期間能喝綠豆湯嗎?專家表示,體質好的產婦可以在產后1-2周之后少量喝些綠豆湯。
  孕婦如果屬于寒涼體質人群,那么在產后最后是不要喝綠豆湯,因為綠豆湯本身就性味甘寒,產婦吃了容易出現腹瀉便稀、加重手腳冰涼情況。但如果孕婦自身體質較好,那么在坐月子1-2周后可適量喝綠豆湯,而坐月子的前2周最好的食物是小米湯或者小米粥。

  孕婦產后能喝綠豆湯,但要注意以下事項:

  1、產婦產后身體虛弱,最忌著涼,因此切忌不要喝冰鎮的綠豆湯,而是要喝溫的或者熱的,而事實上熱的綠豆湯口感也是非常好的。

  2、孕婦產后喝綠豆湯要適量。煮過的綠豆湯中會含有鞣酸,鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質,孕婦生產后,體內的鐵大量流失,所以,產婦不能多喝綠豆湯,否則會影響產婦對鐵的吸收,長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血。另外,過量飲用綠豆湯還可能會導致腹痛腹瀉,甚至會使消化系統的免疫力下降。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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