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生雞蛋的常見做法

生雞蛋的常見做法

 

眾所周知,雞蛋是非常有營養的食物,不過,想要更好地攝入雞蛋中的營養,還得把生雞蛋煮熟了才好。我們日常生活中,也大多是將生雞蛋當做食材來煮制。

生雞蛋的常見做法,則如以下介紹:

一、西紅柿炒生雞蛋

食材準備:西紅柿、生雞蛋、蔥、調味品

制作步驟:

1、將西紅柿洗凈后用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片備用。

2、將雞蛋打入碗中,加鹽,拌勻備用。

3、鍋中熱油,將雞蛋液放入鍋中炒熟,盛出備用。

4、將余油燒熱,放入西紅柿片煸炒,根據個人口味放鹽和糖炒片刻,再倒入雞蛋翻炒。

5、翻炒幾下出鍋,再加點蔥花配配色即可。

二、茶葉煮生雞蛋

食材準備:生雞蛋、冰糖、鹵蛋料、魚露、甘草、茶葉、調味品

制作步驟:

1、將雞蛋用涼水煮熟,過涼水后剝去蛋殼備用。

2、在湯鍋中加入適量清水,放入茶葉和鹵蛋料,再加入甘草、冰糖、老抽、魚露和料酒,用大火煮開。

3、煮開之后,轉小火再煮上10分鐘,直到出香味。

4、在每個雞蛋上面稍微劃上幾道,不要劃到底。

5、把雞蛋放入鹵料湯中煮上15分鐘,再加入適量鹽和雞精調味。

6、關火加蓋燜2~3個小時即可。

做法三:生雞蛋炒飯

食材準備:隔夜米飯、生雞蛋、香腸、胡蘿卜、料酒、調味品

制作步驟:

1、將4個雞蛋打入碗內攪拌好,并倒入一半的蛋液在米飯上。

2、將胡蘿卜洗凈后切成小粒,香腸切成小塊狀備用。

3、鍋中熱油,把剩余的蛋液倒入,煎好,出鍋備用。

4、鍋內留余油,把裹好蛋液的米飯放入,大火翻炒。

5、在飯里加半勺鹽,再把胡蘿卜粒放入一起翻炒。

6、把香腸和雞蛋也一起放入鍋里翻炒炒勻。

7、倒入料酒,蓋上鍋蓋,關火,燜2分鐘左右即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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