蝦皮的美味與多樣做法

蝦皮因其獨(dú)特的風(fēng)味和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，成為了許多家庭餐桌上的常見食材。它不僅可以為菜肴增添鮮美口感，還富含鈣、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。以下將為大家介紹兩款簡單且美味的蝦皮食譜，方便大家在家嘗試制作。

1. 胡蘿卜蝦皮雞蛋餅

這是一道簡單又營養(yǎng)的早餐選擇，胡蘿卜的清甜與蝦皮的鮮香完美結(jié)合，搭配雞蛋更是營養(yǎng)豐富。

材料：

• 蝦皮
• 面粉
• 胡蘿卜
• 雞蛋2個(gè)
• 碎紫菜（可選）
• 調(diào)料：鹽、味精、五香粉

做法：

1. 將蝦皮、面粉、胡蘿卜和雞蛋混合攪勻，加入鹽、味精、五香粉調(diào)味，可根據(jù)面糊的干濕程度適量加水，最后加入碎紫菜。
2. 平底鍋中加入少許油，取一勺面糊倒入鍋中并攤平，煎至一面金黃后翻面煎熟。
3. 出鍋后即可享用。

2. 花樣火腿鮮蝦皮薩

這款皮薩將火腿、蝦仁與蝦皮的鮮味融為一體，搭配豐富的果蔬和濃郁的馬蘇里拉奶酪，口感層次豐富，適合家庭聚會或休閑時(shí)光享用。

材料：

• 面粉150克
• 火腿5根
• 蝦仁12只
• 皮薩醬
• 什錦果蔬粒
• 馬蘇里拉奶酪
• 蛋液
• 調(diào)料：糖、油、鹽、酵母、皮薩草、番茄醬、胡椒粉、蒜末、洋蔥末

步驟：

皮薩醬制作：

1. 鍋中放少許油，加入蒜末和洋蔥末爆香。
2. 倒入番茄醬，加入糖、胡椒粉、鹽和適量水，熬煮至稍微濃稠。
3. 撒上皮薩草，冷卻后即可使用。

皮薩皮制作：

1. 將150克面粉加入2克酵母、2克鹽和15克糖，加入適量水揉成面團(tuán)，再加入1小勺色拉油，揉至油被吸收，蓋上蓋子發(fā)酵至兩倍大。
2. 排氣后稍微揉勻，靜置松弛15分鐘，將面團(tuán)搟成與9寸皮薩盤相近的大小，放入盤中。
3. 火腿切段圍繞皮薩盤邊緣擺放，將火腿圈均勻切割后翻面，形成花樣邊緣。
4. 在皮薩皮上扎孔，放入烤箱200度預(yù)烤10分鐘。

組裝與烘烤：

1. 取出預(yù)烤的皮薩皮，涂上皮薩醬，撒一層馬蘇里拉奶酪。
2. 均勻鋪上果蔬粒，擺放蝦仁，并放幾片洋蔥圈。
3. 將皮薩放入烤箱，220度烤15分鐘。
4. 取出后，在邊緣刷蛋液，撒上第二層馬蘇里拉奶酪，再烤5分鐘即可。

結(jié)論

蝦皮作為一種常見食材，不僅營養(yǎng)豐富，還能為菜肴增添層次感和風(fēng)味。通過簡單的烹飪手法，您可以輕松制作出美味的家庭料理。

參考來源：

• 美食杰 - 食譜大全
• 下廚房 - 創(chuàng)意菜譜