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椰子煲雞怎么做好吃

椰子煲雞怎么做好吃

椰子煲雞的做法不少,可以根據食補需求增加不同的材料,常見的有黨參,紅棗,枸杞,蛋黃、火腿、淮山等等。來看看這一道椰子煲雞,里面的食材相對豐富!

熱量標注:此菜熱量為294千卡/人

1、材料

椰子1個、烏雞1只、南杏仁1湯匙約15g、金華火腿30g、清水3000ml、鹽2茶匙約10g、白胡椒粉1/2茶匙約3g。

2、做法

將椰子頂端用剁刀剁開一個小口,將其中的椰汁倒出待用,再從中間劈開,用金屬湯勺將內壁的椰肉挖出,接著削去表面的碎渣,再片成小片。 烏雞洗凈,剁去頭爪,用手將雞皮撕掉。金華火腿切薄片。 鍋中放入清水,燒沸后將烏雞、南杏仁和金華火腿片放入,轉大火再次燒沸。 將椰肉片放入鍋中,轉小火慢慢煲煮2小時。 最后在離火前調入鹽和白胡椒粉即可。

3、小貼士

煮烏雞湯最好選用較老的烏雞,這樣湯汁滋味會更加濃郁有營養。 在煲煮烏雞時要不時撇去浮沫,以保持雞湯的清純。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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