漢堡包是很多人比較喜愛的選擇，漢堡包在吃的時候，對人體營養補充效果非常不錯，漢堡包含有的蛋白質、碳水化合物、脂肪比較多，因此吃的時候，對提高人體免疫力有著一定幫助，不過在吃漢堡的時候，也是要有節制，這樣的食物熱量相對比較高些。

漢堡包的營養有一定的營養，面包補充碳水化合物，肉補充蛋白質和能量，生菜補充維生素和菜特有的營養成分，千島醬（番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類）補充糖分，而且很方便，應該是受忙碌者喜愛的。

但漢堡包要適量的吃，不宜吃的太多，否則會導致身體有肥胖的現象，而且對本身就胖的人，更是要減少對漢堡的選擇。