卵巢囊腫讓女性們花容失色，聽到就覺得可怕，那么到底怎樣預(yù)防卵巢囊腫呢？今天小編就食物上和大家探討一下，到底預(yù)防卵巢囊腫吃什么比較好。

Q：預(yù)防卵巢囊腫吃什么？

1、“抗癌新兵”——海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類。

2、預(yù)防卵巢囊腫好手——甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產(chǎn)品，可涼血活血、軟堅散結(jié)，促進囊腫的吸收。

3、健康的日常飲食——瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養(yǎng)。

4、增強免疫力——富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力。