卵巢囊腫是比較常見的婦科疾病，是種女性在在育齡比較高發(fā)的疾病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響女性不孕不育，所以在生活里女性朋友一定要做好卵巢的保護(hù)措施，那么要怎么預(yù)防卵巢囊腫破裂呢？

1、保持良好的生活習(xí)慣：

女性朋友在平時(shí)生活中一定要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息，并且還應(yīng)該戒煙限酒。小編提醒您，這不單單可以預(yù)防卵巢囊腫，更可以預(yù)防其它疾病的發(fā)生。

2、放正心態(tài)：

女性朋友要注意放正心態(tài)，在工作和生活中，難免遇到壓力，這時(shí)候一定要注意減壓。

3、做好飲食調(diào)節(jié)：

在養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的同時(shí)，在飲食方面也應(yīng)多加注意，不吃辛辣、生冷等刺激性食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。