我們知道胎兒的性別主要是有性染色體決定的，而帶有Y染色體的精子在堿性環境中活力較強，容易生男孩，而帶有X染色體的精子在酸性環境里較為活躍，容易生女孩。坊間流傳了一些通過控制夫妻體內的酸堿度，從而決定生男生女的說法，小編給大家總結了一些，僅供大家參考。

秘訣1、備孕期飲食調節

由于女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質，則較適合Y精子生存，這樣比較容易生男孩;想生女孩的話，則應維持體內的酸性環境。所以在備孕時期，準爸媽可以通過控制飲食來改變身體的酸堿值。

酸性食物包括：肉、蛋、魚、動物脂肪和植物油、米飯、面食、糖類甜食等。

堿性食物包括蔬菜、茶葉、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。

說明：不過從醫學角度來看，人體的PH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類食物就出現大偏差。孕前飲食更要注重營養均衡，不要單一飲食，從而造成營養不良。

秘訣2、改變陰道酸堿度

如果你是想生女孩那么在排卵期前三天，用少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。如果想生男孩，則在排卵日前三天用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環境。

特別提醒，該做法并沒有得到醫學證實，并且很容易導致陰道菌群失衡誘發炎癥，所以要特別慎重采取該措施。

秘訣3、制造性愛高潮

正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮后，會轉變為酸性，第二次高潮后，會變化成弱酸性。而精液呈堿性，在女性達到高潮時，會增強陰道的堿性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的人應該盡量創造高潮，增加讓陰道堿性變強的機會。

秘訣4、同房時機要適合

受精卵結合前一個月的環境溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則盡量在冬天受孕。不過這種也是沒有足夠的科學依據。

秘訣5、同房姿勢和頻率

想生男孩，可以采取站姿或后入式姿勢，同房后安靜地平躺一會兒，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。另外，據說同房頻繁可以提高生女孩的幾率。

秘訣6、生育年齡

年齡越大，越易生女孩夫妻兩邊年歲較大，生女兒的機率越大，這是不爭的現實。由于年齡要素會影響男女兩邊身體的本質，男性的精子數會跟著年齡的添加而削減，而女人的年齡越大，心理激素改動，也會使子宮內的堿性排泄物逐年降低，生女孩的時機也大幅進步。生男生女只是概率問題，和年齡的大小并沒有太大關系。不過從優生的角度來看，夫妻應在最佳生育年齡孕育寶寶。女性的生育年齡在23-30歲之間為最佳時期，男性為30-35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。