痛經是很多女性的一大痛苦來源，很多女性曾表示，當自己嚴重痛經時，幾乎是什么事情都無法完成的。而痛經很多時候是由身體內部原因引起，雖然痛經會讓人痛苦不堪，但是也不能簡單的將痛經稱之為病，所以也不能簡單的用藥物治療，而這個時候，食療方法就是一項很好的選擇，這不僅僅是能滿足吃貨心，改善月經期間食欲不振的問題，還能很好的緩解痛經的痛苦，這真可謂是好處多多，而在諸多美食中，紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草棗蛋和馬鞭草燉豬蹄幾款美食的治療痛經的效果很佳。