日產生活中，很多人在使用榻榻米床墊時，會存在一些使用誤區。這些誤區對身體的潛在危害是非常大的，尤其是以下兩種錯誤想法更具典型性：

誤區一：床墊越硬越好

點評：榻榻米床墊一般都不會太硬，太硬會破壞脊椎的彎曲弧度，影響脊椎的形狀。購買床墊時，應考慮到榻榻米床墊的軟硬度。不要選購太硬的榻榻米床墊，因為長期使用它，你背部神經可能會被壓迫，血液流暢度也會受影響；也不要選購太軟的榻榻米床墊，因為床墊太軟會讓你身體重量得不到平衡，容易出現彎腰駝背的癥狀。應選購軟硬適中的榻榻米床墊，這樣既能保持脊椎自然的曲線，又能睡得更香。

誤區二：床墊硬度看頸椎的舒適度

點評：床墊硬度看頸椎這種想法并不實際。選購床墊應考慮使用的人群，如果是普通人，有一定硬度的床墊比較合適，如果是老年人或小孩，床墊柔軟度非常重要。例如，老年人和小孩身體比較弱，應使用榻榻米床墊，這樣才能睡得舒服，睡得健康。