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如何打好羽毛球反手球

如何打好羽毛球反手球

羽毛球一定要練好反手球,因為反手球往往給人出乎意料之外的感覺,從而增加對方接球的難度。那如何才能打好反手球呢?大家趕緊往下看看吧。

打反手球,最重要的是技巧。如果不掌握技巧,一味盲目地打,只會取得反效果。所以,在打反手球前要學會一些動作,如反手握拍的姿勢,發力的姿勢。反手握拍就是在正手握拍的基礎上,母指和食指將拍柄稍向外轉,并且母指頂點在拍柄內側的寬面上或內側棱上。發力時,只用手指發力,母指向前頂,食指就象杠桿原理中的支點壓著拍柄,中指無名指小指同時回收,讓拍柄用力并且迅速卡在小魚際肌上,這時的小臂肌肉同時也要繃緊。

掌握技巧后,還要利用拍子的彈性來發揮功效。一般,拿著彈性好的拍子,不需要大力擺動手臂,要用手指和小臂肌肉繃緊的力量打球,以把球打得足夠高而遠。如果女生力量比較小,可以通過做小臂引拍動作,形成爆發力。所以說,反手球的爆發力,并不神秘,關健看你掌握技巧了沒有。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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