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女生打籃球注意事項

女生打籃球注意事項

女生打籃球的注意事項比男生要多,因為相比男生,女生更虛弱,抵抗力和適應能力都更差。那女生打籃球要注意什么呢?趕緊來媽網看看,mark起有用的干貨吧。

1、要學會突破技能,因為這項技術能讓女生變得與眾不同,靈活地應對各種情況;

2、打球時不要手忙腳亂,盡量不要犯規,拉人撞人推人等,也不要拿著球直接走,不要用頭部碰球,用手臂撞球等;

3、投球前,要先站穩,然后再瞄準方向投進籃筐,不要一拿到球就直接往籃筐內扔,這樣命中率不高;

4、在整場球賽中,不要埋怨對方,不要過于自責,因相信自己,把最好的水平發揮出來;

5、要保持良好的情緒,不要因為進球而過于激動,也不要因為輸球而過于傷心。

6、打完球后,不要馬上洗冷水澡,應用毛巾擦干身體,等汗水不再流時,再用溫水洗澡。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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