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打籃球突破技巧

打籃球突破技巧

持球突破,通常又叫“過人”,指籃球隊員接到球后,持續(xù)運球,并利用腳部動作帶球超越防守者。如果突破成功,可以直接上籃得分。但要是動作不規(guī)范,可能會導致犯規(guī)。所以,一定要掌握突破的技巧。那打籃球怎么突破呢?一起來看看吧。

順勢突破:在進攻時,接到隊友從遠處傳來的球,先做假動作,讓對方防守人員以為要投籃,在從其左側穿過,上籃。

交叉步突破:運球時,以左腳為軸,右腳向右試探,瞬間變向,從左側突破。

前轉身突破:若被防守人員緊逼,要靈活變通,用后背貼著他,然后以左腳為軸,做假動作,轉身突破,越過他。

后轉身突破:后轉身突破難度相對較大,需要身體較好的靈活性,在突破時,要迅速轉身,配合腳步和運球,才能成功。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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