瑜伽的動作都是比較柔和的，但很多動作都是拉伸動作，所以，在練習時，穿專業的瑜伽褲有幫助。那專業的瑜伽褲是怎樣的呢？

專業的瑜伽褲款式多樣，有五分長的，也有七分長的。如果在夏天穿，適合穿七分長的瑜伽褲，練習時可靈活伸展，不用擔心受傷，同時能保護好膝蓋，穿著也不會太熱。如果在冬天穿，一般穿十分褲比較好，因為冬天天氣冷，寒氣容易進入腳部，若長時間練習，不注意，會受寒，所以，十分褲適合，能保護腳部。

選瑜伽褲，無論是幾分的，只要選對尺碼，就不會影響到練習。在挑選時，最好測試褲子繩頭的松緊度，以免在練習過程中，褲頭勒緊腰部，導致腰部出現痕跡，皮膚受損。另外，還需注意的是，褲子最好買品牌店的，以免買到質量差，穿不久就壞掉。