情侶瑜伽練習注意事項

1. 持之以恒：瑜伽練習短期內難以獲得滿意效果，需長期堅持、不斷練習才能達到預期成效。情侶應互相配合，抽取零碎時間每日練習，避免“三天打魚，兩天曬網”。
2. 保持自信：練習中遇到高難度動作難以完成時，不要灰心喪氣或責怪對方，應多給彼此時間，借助外物慢慢完成動作，通過持續練習讓身體更柔軟、適應能力更強。
3. 用鼻呼吸：若無特殊要求，練習全程用鼻子呼吸，因為鼻腔內粘膜可過濾空氣中污濁之物，有益身體健康。
4. 避免入浴前后練習：入浴前后不宜練習瑜伽，沐浴后血液循環速度增快、血壓增高，此時練習會對身體造成傷害。

綜上所述，情侶在練習瑜伽時需注意持之以恒、保持自信、用鼻呼吸以及避免在入浴前后練習，以保障練習效果和身體健康。

參考權威站點來源：暫無公開權威站點可明確引用，相關知識基于普遍的瑜伽練習常識。