寶寶正確吃甜食的4問4答

雖然過量食用甜食對寶寶有危害，但只要方法得當，偶爾讓寶寶吃一些甜食也無妨，仍能保證寶寶健康。以下是關于寶寶正確吃甜食的4個常見問題及解答。

Q1：寶寶從多大開始可以吃甜食？

寶寶一般從4個月起開始添加輔食。不過，1歲前應盡量減少寶寶食用加糖食物，因為糖分可能影響寶寶的胃口。所以，不建議1歲前給寶寶吃甜食。等寶寶滿1歲后，媽媽可根據實際情況，給寶寶少量吃糖。

Q2：吃甜食最適宜的時間是？

當寶寶剛運動完，身體大量出汗，會導致糖分流失，此時可以給寶寶吃點甜食來補充糖分。此外，在寶寶情緒激動時，也可給予少量甜食，有助于安撫寶寶的情緒。

Q3：寶寶能吃蜂蜜嗎？

蜂蜜屬于高糖食物，也可歸為甜食范疇，過量食用同樣存在危害。建議寶寶在1歲前盡量少吃或不吃蜂蜜。這是因為蜂蜜中含有一種波特淋毒素，而1歲以下的寶寶體內尚未產生相應的抗體，食用蜂蜜可能會帶來健康風險。

Q4：寶寶如何吃甜食不毀牙？

平時應盡量減少寶寶吃甜食的次數，縮短糖分在寶寶口腔中的停留時間。并且讓寶寶在吃甜食后及時刷牙，避免甜食殘渣在牙齒上積存。

總之，家長掌握正確的方法，就能讓寶寶在享受甜食的同時保持健康。

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