跑步鞋選購方法

跑步鞋很多，在選擇時，可以根據自己的腳型和步態來選擇。那如何根據腳型選鞋呢？攻略分享給大家，速get：

正常足型

通常，濕腳印測足型就能測出來，一般印測時分兩個區域，左邊為A區，右邊為B區，比例接近2：1，就為正常足型，適合買一雙穩定性好的跑鞋，沒有必要買改善運動控制的鞋。

平足

平足A區比正常足型的足印要小，特點是足弓非常矮，所以，跑步時，足部外側先著地，時間一長，很容易出現疲勞性損傷，所以，要買一雙控制足弓下降的鞋，不宜買減震效果好的鞋。

弓型足

A區比正常足型的足印要大，特點為足印狹窄，足型呈外旋狀態，減震效果不好，需要購買一雙帶避震功效的跑步鞋，保護足部免受振動。