背景與重要性

騎自行車是一項廣受歡迎的運動和交通方式，但在騎行過程中，掌握正確的剎車技巧至關重要。不當的剎車方式不僅可能導致騎行者自身受傷，還可能危及他人安全，尤其是在緊急情況下。

自行車的結構與剎車原理

大多數自行車的驅動力來自腳踏板，通過鏈條傳遞至后輪，因此后輪被稱為“驅動輪”。前輪則負責改變行進方向，被稱為“導向輪”。幾乎所有現代自行車都配備了前后輪剎車裝置，以確保騎行的安全性和穩定性。

在緊急情況下，正確使用前后輪剎車可以有效縮短剎車距離，使自行車迅速停下。然而，錯誤的剎車方式可能導致危險的后果，例如車身失控或傾倒。

常見錯誤剎車方式及其風險

• 單手扶把：許多騎行者習慣單手扶把，例如右手扶把。這種情況下，如果緊急剎車，僅能使用右手操作前輪剎車。
• 高速剎車前輪：在高速行駛時，單獨剎住前輪會導致后輪因慣性作用離地，車身向前傾倒，甚至可能以前輪為支點翻車。

正確的剎車技巧

1. 雙手扶把：保持雙手穩握車把，確保隨時可以操作前后輪剎車。
2. 同步剎車：在緊急情況下，同時輕壓前后輪剎車，避免單獨使用某一側剎車。
3. 逐步減速：在非緊急情況下，提前減速，逐步降低車速以避免突然剎車。
4. 避免騎“飛車”：高速騎行（俗稱“飛車”）時，剎車難度增加，建議控制速度，確保安全。

補充建議

騎行者在掌握剎車技巧的同時，還應定期檢查自行車的剎車系統，包括剎車線的松緊度、剎車片的磨損情況等，以確保剎車裝置的靈敏度和可靠性。

結論

正確的剎車技巧是安全騎行的基礎，騎行者應養成良好的騎行習慣，確保自身和他人的安全。

參考資料

• 安全騎行協會官方網站
• 美國自行車聯盟（League of American Bicyclists）