用微波爐熱飯，很多人擔心飯菜會有致癌物產生，這是真的嗎？微波爐熱飯有什么危害？一起來了解一下吧。

微波加熱是物理加熱，依靠物體吸收微波來轉化熱能，從而使自身溫度升高。當食物中的水分隨著微波電場運動時，會產生類似摩擦的現象，以致溫度持續升高。也就是說，微波加熱不會發生分子結構改變，正常來說對人體無害。

但不管是微波爐加熱還是傳統的加熱方式，食物都有可能會產生致癌物，因為一旦食物溫度超過120度，甚至更高，就可能出現雜環胺類或苯并芘類致癌物。所以，最好不要用微波爐加熱薯條、炸魚、烤肉等煎炸食品。

另外，微波爐加熱會導致食物一部分營養流失，但流失的情況與烹飪過程的合理性、操作的科學性有關，與使用的烹調用具無關。只要即熱時間、溫度合適，食物營養不會流失過多，人食用后也不會影響健康。