水果榨汁機食譜
水果榨汁機食譜與制作方法
市面上的榨汁機主要分為兩種類型：一種是專門用于榨取純果汁的榨汁機，另一種則是多功能型，既可以榨果汁，又可以制作豆漿、絞肉等。如果您選擇的是前者，這里為您提供幾款簡單易做的水果榨汁食譜，幫助您輕松制作健康美味的果汁。
1. 芒果椰子汁
原料
- 芒果：1個
- 椰子：1個
- 香蕉：1個
- 蜂蜜：半匙
- 可可仁：1匙
- 牛奶：150克
制作方法
- 將芒果和香蕉去皮，切成小塊。
- 將切好的芒果、香蕉和可可仁一同放入榨汁機中。
- 加入蜂蜜、牛奶和椰子汁，啟動榨汁機，攪拌均勻。
功效
芒果椰子汁具有降暑除煩的功效，適合心煩氣躁、睡眠不安的人群飲用。
2. 鮮姜橘子汁
原料
- 橘子：2個
- 鮮姜：1塊
- 蘋果：2個
制作方法
- 將鮮姜削皮，切成薄片。
- 剝掉橘子的皮。
- 將蘋果清洗干凈，切成塊。
- 將鮮姜、橘子和蘋果一同放入榨汁機中，榨成汁液。
功效
鮮姜橘子汁有開胃健脾的功效，適合感冒初愈的人飲用，但不能替代藥物治療感冒。
3. 蘋果蘿卜汁
原料
- 蘋果：1個
- 胡蘿卜：半個
- 牛奶：150克
- 蜂蜜：少許
制作方法
- 將蘋果清洗干凈，去核并切成四塊。
- 將胡蘿卜洗凈，切成條狀。
- 將蘋果和胡蘿卜一同放入榨汁機中，榨成汁液。
- 將榨好的汁倒入杯中，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
功效
蘋果蘿卜汁富含維生素和果膠，是適合老少皆宜的夏日清涼飲品，對人體健康有益。
總結
通過以上簡單的水果榨汁食譜，您可以輕松制作出美味又健康的果汁飲品，滿足日常營養需求，同時享受動手制作的樂趣。
參考來源
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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