兩歲寶寶營養早餐推薦

早餐是人體一天營養的開端，吃得好能讓人一整天更有精神，寶寶也不例外。以下為您介紹幾種適合兩歲寶寶的營養早餐及其做法。

牛奶蛋花

• 材料：250g鮮牛奶、1個生雞蛋、8g白砂糖
• 制作步驟：先將牛奶用鍋煮沸，接著打入雞蛋，放入白砂糖，攪拌幾下即可出鍋。

菜肉卷

• 材料：西紅柿50g、牛肉餡50g、適量淀粉、若干香菜葉、100g面粉、25g白菜、15g胡蘿卜、15g精選豬瘦肉餡、適量蔥姜
• 制作步驟：前一晚將面粉加水和酵母粉發酵，同時煨好加了味精、姜末、精鹽的瘦肉餡；第二天鍋中燒水焯白菜，撈出與胡蘿卜一起切末，和肉餡攪拌均勻；把發酵好的面團搟成面餅，加入菜肉餡卷好，上鍋蒸熟。

蔬菜牛肉粥

• 材料：牛肉、萵筍尖、姜、珍珠米、蔥
• 制作步驟：將牛肉剁碎，姜切絲，放鹽、胡椒粉腌制5分鐘；珍珠米泡水1小時；把萵筍尖和蔥切碎，鍋內燒水焯萵筍尖后盛出備用；鍋內再燒水，放一把勺子，將洗好的米入鍋，大火燒開后轉小火燒1小時；粥變濃稠后，放入牛肉，稍后放入萵筍尖，攪拌均勻，燜一會，最后放適量鹽即可出鍋。

這些早餐營養豐富，適合兩歲寶寶食用，能為寶寶提供成長所需的營養。