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芡實是一種營養豐富的食材,其含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵及膳食纖維,具有促進食欲的作用。
對于哺乳期媽媽而言,需要充足的營養來保障自身和寶寶的健康。以下幾種芡實食譜能為哺乳期媽媽補充營養:
綜上所述,芡實營養價值高且相關食譜能為哺乳期媽媽補充營養。
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