寶寶發燒后的飲食建議
當確定寶寶發燒后,除物理治療外,很多家長會同時采用食療方法,即通過制作特定食物給寶寶吃來緩解發燒癥狀。以下是寶寶發燒后適宜的飲食選擇:
- 以奶類為主:寶寶發燒后應以奶類食物為主。若要添加輔食,應選擇易消化的食物,如餛飩、稀粥等。每餐不宜多吃,建議少食多餐。
- 多吃水果:適當食用水果有助于寶寶更快退燒,常見的如香蕉、蘋果、荸薺、梨、草莓、橘子等。若在冬天,可先將水果加熱后再給寶寶食用。
- 補充水分:要給寶寶補充足夠的水分,盡量保證寶寶每天喝500毫升左右的開水,可避免發燒癥狀加重。
- 適量吃燉湯:在補充水分的同時,也要注意給寶寶補充營養。鑒于此時寶寶飲食需清淡,可給寶寶吃一些燉湯,且應以吃肉為主、喝湯為輔,因為營養大多存于肉中而非湯里。
- 少吃鹽:寶寶發燒期間,應少吃鹽和油,飲食保持清淡,過于油膩的食物易導致寶寶消化不良。
總之,寶寶發燒后合理安排飲食,遵循上述原則,有助于緩解發燒癥狀和恢復健康。
參考來源:此內容為綜合育兒常識整理,暫無特定權威站點。
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