根據育兒專家的建議，1歲半到2歲的嬰兒是可以吃魚肝油的，魚肝油能促進寶寶的骨骼發育。但家長也需注意，給嬰兒補充魚肝油也是需要技巧的，胡亂補充可能適得其反。下面我們就來聊聊如何給嬰兒補充魚肝油。

第一，選擇優質的魚肝油

市面上的魚肝油品牌和種類眾多，有些劣質的魚肝油加了不少添加劑，嬰兒吃了容易出現過敏等問題，為了避免這種情況的發生，家長在給嬰兒補充魚肝油時，應該盡量選擇正規品牌的產品，以免出現魚肝油質量問題。

第二，補充量要恰當

寶寶出生15天后，就可以開始補充魚肝油了。剛開始建議按照一天一滴的量進行補充。如果一周內未出現問題，每天可以增加到2滴。按照這原則慢慢增加，最多不能超過5滴。

第三，補充時間要正確

一般來說，嬰兒補充魚肝油最佳的時間是2-3歲以內，斷魚肝油的最遲時間不能超過3歲。2-3歲的嬰兒可以自己去外面活動了，紫外線的照射能幫助他們獲得一些維生素D。