胎位不正的糾正方法

胎位不正是很多孕媽咪可能會遇到的情況，不少孕媽初次聽到這個詞時會十分擔憂，害怕無法順利分娩。以下為您介紹胎位不正的糾正方法。

胸膝臥位

• 做法：孕媽跪在硬板床上，胸部放一個枕頭，兩手前臂上屈，頭擱在床上并轉向一邊，使臀部和大腿保持90度。
• 次數：每天2 - 3次，每次不超過15分鐘，7天后去醫院復查胎位。
• 注意事項：做糾正操前，需自解小便，松開褲帶。
• 優點：無需借助設備，可在家自行練習。
• 缺點：練習時易出現頭暈、惡心等癥狀。

艾灸至陰穴

• 做法：孕婦平臥或正坐，松開褲帶，由醫生灸雙側至陰穴（足小趾端外側）。
• 次數：每天1 - 2次，每次15分鐘，灸5次后去醫院復查。
• 注意事項：需由專業醫生操作，孕婦不可自行進行。
• 優點：效果較快。
• 缺點：需要支付費用。

綜上所述，胎位不正有胸膝臥位和艾灸至陰穴兩種糾正方法，各有優缺點，孕婦可在醫生指導下選擇合適的方式。

參考來源：本文為一般性科普內容，具體醫學知識可參考權威醫學網站如 國家衛生健康委員會官網。