6個月寶寶輔食添加指南
寶寶的生長發育離不開科學的輔食添加。一般而言,5個月的寶寶消化系統尚未發育完全,純母乳喂養能更好呵護其較弱腸胃,滿足身體發育需求。到寶寶6個月以上,就可以開始添加輔食了,但由于此時寶寶胃腸消化功能仍較弱,并非所有輔食都適宜。
6個月寶寶一日輔食安排
- 早晨6點:母乳或者牛奶
- 上午9點:蒸雞蛋羹
- 正午12點:母乳或者牛奶
- 下午3點:水果泥或者果汁
- 下午5點:加碎菜、魚泥或肝泥、肉末的粥
- 晚上8點:母乳或者牛奶
- 晚上11點:母乳或者牛奶(夜間停喂)
6個月寶寶一日輔食做法
- 雞蛋羹:將新鮮雞蛋磕入碗中,用打蛋器打散,加少許鹽攪拌均勻,再加少量水沖成蛋花,放入鍋中加水煮約10 - 15分鐘,撒上蔥花即可。
- 蘋果泥:把新鮮蘋果切成四塊,去核,放入榨汁機中榨成泥狀,蒸熟后喂給寶寶。
- 香蕉泥:香蕉去皮,放入碗中用硬物搗爛成泥狀,喂給寶寶,對寶寶有益。
- 營養粥:將粳米洗凈,加入適量魚、肉、蛋、豬肝等,加水一起熬煮成粥喂給寶寶。
科學合理地為6個月寶寶添加輔食,有助于滿足其營養需求,促進生長發育。
參考權威站點來源:本文參考常見育兒知識及經驗總結,無特定單一權威站點。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。