許多年輕的媽媽常為產(chǎn)后乳汁不足焦急萬(wàn)分。其實(shí)在祖國(guó)傳統(tǒng)的食物療法中，是有不少催乳偏方可供參考的。下面這些個(gè)民間偏方大家都說(shuō)有效，媽媽們可以試一試哦！

1、花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日。

2、木瓜一斤、米姜半兩，洗凈后加入米醋50毫升，一起放入砂鍋燉40分鐘后食用。

3、豬蹄兩只，當(dāng)歸5錢(qián)，旺火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火燉，燉至肉爛后食用。

4、豬蹄兩只，花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛后食用。

5、雞爪10對(duì)，剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、姜片，煮半小時(shí)。放入花生米2兩、精鹽，用文火悶煮2個(gè)小時(shí)，淋入雞油后食用。

6、章魚(yú)3兩洗凈切成魚(yú)片；豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水淹沒(méi)，旺火燉至熟透食用，服5-7次。

7、鯽魚(yú)一條去鱗、內(nèi)臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透后食用。

8、鯰魚(yú)凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。一起放入清水中煮到魚(yú)肉熟透即可食用。服3-5次。