孕婦血糖正常值及其重要性

孕婦在懷孕期間的血糖水平對自身健康和胎兒發育有直接影響。了解孕期血糖的正常范圍，有助于及時發現潛在的健康問題并采取適當的干預措施。

孕婦血糖正常值范圍

懷孕期間，由于激素水平的變化，孕婦的血糖水平可能與普通人有所不同。以下是醫學上規定的孕婦血糖正常值范圍：

空腹血糖

• 正常范圍：3.1-5.6 毫摩爾/升 (mmol/L)
• 超過 5.6 mmol/L（例如 5.9 mmol/L 或 6.5 mmol/L）可能提示糖尿病風險。

餐后血糖

• 餐后 1 小時血糖：不超過 10.0 mmol/L
• 餐后 2 小時血糖：不超過 8.5 mmol/L

孕期血糖監測的重要性

孕期血糖監測可以幫助孕婦及早發現妊娠糖尿病的風險，從而采取措施避免對胎兒和自身健康的潛在危害。

妊娠糖尿病可能導致以下問題：

• 胎兒過大（巨大兒），增加分娩難度
• 早產或流產風險增加
• 新生兒低血糖
• 孕婦產后患上 2 型糖尿病的幾率增加

如何確保血糖水平正常

以下是一些保持孕期血糖穩定的建議：

1. 定期進行血糖監測，尤其是在醫生建議的時間點。
2. 遵循健康飲食原則，減少高糖、高脂肪食物的攝入。
3. 適量運動，例如散步或孕婦瑜伽。
4. 遵醫囑服用必要的藥物或胰島素治療（如需）。

總結

孕婦血糖的正常范圍是空腹 3.1-5.6 mmol/L，餐后 1 小時不超過 10.0 mmol/L，餐后 2 小時不超過 8.5 mmol/L。通過定期監測和健康的生活方式，可以有效降低妊娠糖尿病的風險，保障母嬰健康。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）
• 英國國家健康服務（NHS）