在測量血糖的時候，有些人聽說在用餐兩個小時之后卻測量最準確，這樣能夠直接知道自己身體血糖是否滿足相關標準。其實在每個階段血糖的正常值都會有相應的變化，下面就給大家介紹餐后2小時血糖正常值的數據。

吃完飯兩個小時測試血糖，正常數字是≤7.8mmol/L。

從你吃第一口飯的時間開始算起，過了兩個小時去測試血糖，要是你測試出來的血糖值是小于7.8mmol/L，恭喜你，你的身體是很健康。如果數值是在7.8-11.1mmol/L之間，則有相關的疑慮，需要再多做幾次檢查;如果數值是大于11.1mmol/L，比如到了12.1mmol/L，則可以診斷為糖尿病了。

糖尿病是我國主要的慢性疾病之一，平均每十個人中有一個人患有糖尿病，它還具有一定的遺傳性，父母患有糖尿病的子女患病幾率大大提高。為此建議大家要能夠注意飲食，避免自己成為糖尿病患者。