寶寶補鈣的最佳時機及方法

給寶寶補鈣不能僅憑家長意愿隨意進行，太早或錯過最佳時機都可能導致補鈣無效。那么，何時給嬰兒吃補鈣產品合適呢？以下是不同階段寶寶的補鈣建議：

• 母乳期：無需特意補鈣。與牛奶、奶粉等補鈣產品相比，母乳是寶寶補鈣的最佳方式。母乳中鈣含量高，且寶寶吸收效果好。
• 6個月內：通常不用補鈣。母乳喂養時間較長的寶寶，一周歲以內都可不補鈣。
• 1歲：少量補鈣。若寶寶有缺鈣癥狀，不要補太多，可選擇含鈣米粉或奶粉。若寶寶不缺鈣，最好不補鈣，以免適得其反。

總體而言，當寶寶出現缺鈣癥狀時，才需根據實際情況補鈣，即食用補鈣產品。若寶寶太小或缺鈣不嚴重，家長無需過分擔心，順其自然即可，不必額外補鈣。

參考權威站點來源：https://www.healthline.com/nutrition/childrens-calcium-needs